Xin hỏi bác sĩ vitamin d nên uống lúc nào thì tốt nhất? Em cảm ơn!
Hỏi: Chào bác sĩ! Em không cho con tắm nắng buổi sáng được, vì thời tiết bắt đầu lạnh, em không dám cho con cởi quần áo đi tắm nắng. Em cho con uống D3 để tổng hợp Vitamin D. Hôm qua chị bạn sang chơi, chị ấy bảo em là chỉ cho con uống D3 trong khoảng thời gian từ 6 đến 9 giờ hàng ngày thôi, uống ngoài thời gian đó thì có tác dụng tổng hợp vitamin. Em lo lắng quá, nếu đúng vậy thì từ trước đến giờ em toàn cho con uống sai thôi. Xin hỏi bác sĩ vitamin d nên uống lúc nào thì tốt nhất? Em cảm ơn!
(Huyền My-33 tuổi)
Đáp:
Huyền My thân mến!
Vitamin D uống lúc nào thì tốt nhất cho sức khỏe của trẻ?
Câu trả lời đó là nên cho con uống D3 trong khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 11 giờ trưa, từ lúc bé chào đời đến khi bé được 18 tháng
Bổ sung Vitamin D cho trẻ phải đúng thời gian, đủ liều lượng
Thời tiết này cộng với việc bạn cho bé tắm nắng thì uống D3 là rất tốt. Tuy nhiên, nếu chỉ uống D3 thì chưa đủ cho bé phát triển, bạn cần bổ sung thêm cho bé dưỡng chất đồng hành cùng D3 đó là Canxi. Canxi có vai trò rất quan trọng đối với quá trình phát triển của trẻ, nâng cao tầm vóc và giúp trẻ có được khung xương chắc khỏe. Khi
bổ sung canxi, kết hợp với Vitamin D3 thì đừng quên đi dưỡng chất then chốt đó là MK7. Với Vitamin D3 giúp vận chuyển canxi từ ruột vào máu thì MK7 sẽ giúp vận chuyển canxi vào đến nơi cần thiết đó là xương và răng của trẻ. Kéo canxi ra khỏi những nơi nguy hiểm là thành mạch máu và mô mềm gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Bạn cũng không nói rõ cụ thể bé nhà bạn được bao nhiêu tháng tuổi, để tốt nhất thì khi bổ sung các 3 dưỡng chất cần thiết cho xương thì bạn cũng nên bổ sung các dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ như: Immune Alpha, Sữa non, FOS ...giúp bé khỏe mạnh, phát triển chiều cao một cách tối đa nhất.
Chúc bé hay ăn chóng lớn!
>>> Mời các bạn cùng đọc thêm những chia sẻ của chuyên gia trong chủ đề: Bổ sung Vitamin D.
Theo suckhoedoisong.vn